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怎样才能有效的预防早泄疾病?

来源:http://www.nmphi.com作者:武汉阿波罗医院2018-03-09点击:免费咨询

  怎样才能有效的预防早泄疾病?男性要想更好的保护到自己的身体健康,那么一定要注意能够做好对于早泄疾病的预防,这样才能从根本上远离早泄疾病的危害,才能够更好的保护到自己的身体健康,下面我们来看一下怎样才能有效的预防早泄疾病呢?

  l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的早泄方法和性反应过程,不宜过 度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  3、禁止性交,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

  5、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

  6、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

  7、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

  8、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时 要做到放松。

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