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生活中男性怎样对阳痿进行预防?

来源:http://www.nmphi.com作者:武汉阿波罗医院2018-03-12点击:免费咨询

  生活中男性怎样对阳痿进行预防?生活中每个男性朋友都希望自己能够拥有一个健康的身体,只有健康的身体大家才能够拥有幸福的生活,因此很多男性朋友们对于阳痿这种疾病的发生都是比较困扰的,都想在生活中做好预防工作,那么生活中男性怎样对阳痿进行预防?

  1、饮食调养。多吃壮阳食物对预防阳痿的发生有很大的帮助,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  2、消除心理因素。阳痿的预防要充分认识精神因素对性功能的影响,要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次***失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。

  3、节房事。长期房事过度,沉浸于性生活,是导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

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