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男性前列腺炎要怎么预防比较好?

来源:http://www.nmphi.com作者:武汉阿波罗医院2018-07-17点击:免费咨询

  前列腺炎作为慢性易复发的疾病,需要进行一定的预防方案,才能更好的防止病情反复发作。下面就一些常见的遵医嘱的重点,做一下规划。

  1、配合治疗:较好的从医性,发作期服从医生治疗方案,一般2-4周,症状缓解或消失。

  2.多饮水:每日饮水量1500-2000ml。少量多次饮水,增加排尿量,冲刷尿道炎性分泌物。

  3.忌食辛辣刺激性食物:白酒、红酒、黄酒、啤酒等饮料,辣椒、大蒜、洋葱、火锅、花椒等食品。

  4.规律性生活:一般每周1-2次的健康性生活,发作期最好戴套。5-7天的正常健康性生活,可以清理与畅通前列腺液的生产场所,促进局部新陈代谢与血液微循环。

  5.活动要求:适度运动,微似汗为佳,勿剧烈运动。不要长时间坐立。不要憋尿,有尿感立即排尿。少骑坐坚硬座垫。不要小腹部臀部受凉、劳累、熬夜等。

  6.衣着:透气而宽松宽裆的纯棉衣裤,禁忌牛仔裤和紧身裤。保持阴部卫生。

  7.饮食要求:清淡饮食,多食用番茄炒鸡蛋、白菜、油菜、小青菜、西兰花、坚果(花生、松子等)、水果、冬瓜等。适当食用牡蛎等含有锌硒微量元素海鲜品。少食油腻食品。

  8.心情心态:不要过于专注前列腺炎问题,不要迷恋网上查阅相关前列腺炎的知识,保持健康快乐舒畅的好心情,移情它事,分散注意力。

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